snelstart fit & in balans
Ben jij uit balans en wil je fitter worden, gewicht verliezen, je conditie verbeteren en snel resultaat boeken? Dan is dit programma vast iets voor jou!
Met het Snelstart Fit & In balans programma kun je afvallen (0,5-1 kg per week) met gewone voeding, onder begeleiding van een voedings/sportcoach. Dit combinatieprogramma is waar de deelnemers enthousiast over zijn. Waarom? Omdat we niet alleen samen een start maken naar een gezondere levensstijl, maar je gaat ook gewicht verliezen. En ook omdat je fitter en sterker wordt en bovendien veel vet verbrandt aangezien je veel spierversterkende oefeningen doet! En daarom zit je gegarandeerd lekkerder in je vel. “Ik voel me sterker en energieker” horen we vaak zeggen.
Na het intake gesprek, bepalen we samen jouw doelen/streefgewicht en starten we het programma. Na de 6 weken doen we een eindmeting en evaluatie.
Na dit 6 weken programma kun je evt een doorstart maken met onze circuittraining en het BenFit Life-style programma maar dit is zeker niet verplicht. Je zit nergens aan vast.
Wat kun je verwachten?
Een uitgebreide intake
Trainen op je eigen niveau
Kleinschalig en woman-only
Fit en sterker worden
Investeren in een gezonde leefstijl
Persoonlijke coaching
Pijnvrij bewegen
Wetenschappelijk onderbouwd
Voor iedere vrouw die zich fit en zeker wil voelen
Johannes Vermeerplantsoen 10
2251 GP Voorschoten
Openingstijden
maandag:
08.30 - 12:00 en 17:00 - 20:00
dinsdag:
08.30 - 12:00
09:15 - 09:45 HIP ’N THIGH & Buikspierkwartier
woensdag:
08.30 - 12:00 en 17:00 - 20:00
19:30 - 20:00 HIP ’N THIGH & Buikspierkwartier
donderdag:
08.30 - 12:00 en 17:00 - 20:00
vrijdag:
08.30 - 12:00
zaterdag:
08.30 - 11:00
zondag en feestdagen gesloten